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Atemtechnik: Mit gezielten Atemübungen die Gesundheit verbessern, Stress abbauen, Leistungsfähigkeit steigern und die Schlafqualität verbessern (Prana – Pranayama – Atem Training – Atem Entspannung)

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Atemtechnik: Mit gezielten Atemübungen die Gesundheit verbessern, Stress abbauen, die Leistungsfähigkeit steigern und die Schlafqualität verbessern

Das neueste Buch zum Thema „Atemtechniken“ inklusive Schritt für Schritt Anleitung und Atemübungen um sofort seinen Atem bewusst kontrollieren zu können und seine Lebensqualität zu verbessern.

In diesem Buch erfahren Sie

  • Alles über die verschiedenen wirksamen Atemformen
  • Warum unser Atem wichtig für unsere Gesundheit ist
  • Folgen der Fehlatmung und Vorteile der richtigen Atemtechnik
  • Was Prana und Pranayama sind und welche Wirkung es hat
  • Typische Anfänger Fehler und wie man sie vermeidet
  • Zahlreiche wirkungsvolle und praxiserprobte Atemtechniken die jeder leicht erlernen kann
  • Wie man in stressigen Situationen und bei Panikattacken die Atmung zur Hilfe holt
  • Wieso die Atmung das Einzige ist, was überlebenswichtig ist
  • und vieles mehr…

Buchbeschreibung

Hat man oft das Gefühl, dass einem die Luft wegbleibt und man droht zu ersticken?

Hat man sich mal bewusst auf seinen Atem konzentriert und beobachtet, wie er sich verhält?

Möchte man nicht selber bewusst den Atem kontrollieren können und damit in allen Situationen klarkommen?

Dieses Buch erklärt einem genauestens, wieso der Atem als einfachste Sache der Welt das ganze Leben verändern kann!

In diesem Buch findet man alles über das kleine 1 x 1 des Atems, welche Auswirkungen er auf den Körper und den Geist hat und ob es gesund ist durch den Mund zu atmen. Man wird mehr über die Lebensenergie Prana und die andauernde Atmung Pranayama erfahren und dazu verschiedene Atemtechniken erlernen. Am Ende des Buches gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man die Lunge reinigen kann und welche Atemtechniken es für Anfänger und Fortgeschrittene gibt.

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Art.-Nr.: B07VQKYBMD Kategorien: , , , Product ID: 81633

Produktbeschreibung

Der Amazon Nummer 1 Bestseller

AKTION: Nur noch für kurze Zeit – für 0,99 € statt 5,99

Das neueste Buch zum Thema „Atemtechniken“ inklusive Schritt für Schritt Anleitung und Atemübungen um sofort seinen Atem bewusst kontrollieren zu können und seine Lebensqualität zu verbessern.

In diesem Buch erfahren Sie

  • Alles über die verschiedenen wirksamen Atemformen
  • Warum unser Atem wichtig für unsere Gesundheit ist
  • Folgen der Fehlatmung und Vorteile der richtigen Atemtechnik
  • Was Prana und Pranayama sind und welche Wirkung es hat
  • Typische Anfänger Fehler und wie man sie vermeidet
  • Zahlreiche wirkungsvolle und praxiserprobte Atemtechniken die jeder leicht erlernen kann
  • Wie man in stressigen Situationen und bei Panikattacken die Atmung zur Hilfe holt
  • Wieso die Atmung das Einzige ist, was überlebenswichtig ist
  • und vieles mehr…

Buchbeschreibung

Hat man oft das Gefühl, dass einem die Luft wegbleibt und man droht zu ersticken?

Hat man sich mal bewusst auf seinen Atem konzentriert und beobachtet, wie er sich verhält?

Möchte man nicht selber bewusst den Atem kontrollieren können und damit in allen Situationen klarkommen?

Dieses Buch erklärt einem genauestens, wieso der Atem als einfachste Sache der Welt das ganze Leben verändern kann!

In diesem Buch findet man alles über das kleine 1 x 1 des Atems, welche Auswirkungen er auf den Körper und den Geist hat und ob es gesund ist durch den Mund zu atmen. Man wird mehr über die Lebensenergie Prana und die andauernde Atmung Pranayama erfahren und dazu verschiedene Atemtechniken erlernen.

Am Ende des Buches gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man die Lunge reinigen kann und welche Atemtechniken es für Anfänger und Fortgeschrittene gibt.

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