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Low Carb Vegan kohlenhydratarme Rezepte

Abnehmen ohne Sport mit leckere Low Carb Rezepte

Low Carb bezeichnet eine kohlenhydratarme Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis an Kohlenhydraten hängt von Alter, Gewicht, Tagesaktivität und Stoffwechsel ab. Zum Abnehmen eignet sich eine Menge von ca. 50 bis 150g pro Tag.

Die Gerichte werden vor allem fett- und eiweißreich zubereitet. In der Regel stehen hier Fisch, Fleisch und Milchprodukte auf dem Ernährungsplan.

Vegane Ernährung

Die vegane Ernährung bezeichnet den Verzicht auf Fleisch, Fisch, sowie tierischen Produkten wie Eier, Honig oder Milch. Dies geschieht aus ethischen Gründung, Überzeugung und zum Schutz der Tiere. Hauptbestandteile der Ernährung bilden hier Gemüse, Soja, Obst und Kohlenhydrate in Form von Getreide und Kartoffeln.


Und damit stehen wir schon vor einem Problem! Während die Low Carb Ernährung möglichst wenig Kohlendrate einsetzen möchte wird in der veganen Ernährung darauf aufgebaut. Haben wir jetzt ein Problem? Nein!
Wie dieses Buch zeigt gibt es zahlreiche Alternativen, die man zu bestimmten Lebensmitteln verwenden kann. Das Rezept wird „umgebaut“, „abgeändert“ und für beide Ernährungsformen gleich gut umgesetzt.

In den Rezepten finden sie leckere Gemüsezubereitungen in verschiedensten Formen. Auch Obst wie Beeren und Nüsse, die reich an „guten Fetten“ sind, kommen hier auf keinen Fall zu kurz. Neben Salaten, Suppen und Fingerfoods, werden leckere Frühstücksmöglichkeiten, Hauptgerichte und Desserts, aber auch Kuchen und Plätzchen aufgezeigt. Wie bei jeder Ernährungsumstellung wird man von Heißhunger heimgesucht, dem man nicht verfallen sollte.

Mit Low Carb Vegan Schnell abnehmen

Hier gibt es Gerichte, die satt machen und schon in der Zubereitung köstlich klingen. Dank der Nährwertangaben, der Zutatenliste und den Kalorien haben sie ihren täglichen Bedarf immer genaustens im Blick.

Überraschen Sie ihre Gäste doch einfach mal mit einem veganen-Low-Carb Menü! Sie werden begeistert sein wie vielfältig diese Küche ist!

Low Carb Vegan Kochbuch

Low Carb Vegan Kochbuch mit leckeren veganische Rezepte, auch für Anfänger geeignet, denn mit Schritt für Schritt Anleitungen bekommen Sie ein leckeres Vegan Rezept optimal zubereitet.

Low Carb Vegan – Schnell abnehmen ohne Sport – Vegane Rezepte sowie eine Gesunde Ernährung machen es aus, das man fett verbrennt und dazu hilft beim Bauch abnehmen.

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Art.-Nr.: B07DM4LK5V Kategorien: , Product ID: 80957

Produktbeschreibung

Low Carb Vegan kohlenhydratarme Rezepte

Abnehmen ohne Sport mit leckere Low Carb Rezepte

Low Carb bezeichnet eine kohlenhydratarme Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis an Kohlenhydraten hängt von Alter, Gewicht, Tagesaktivität und Stoffwechsel ab. Zum Abnehmen eignet sich eine Menge von ca. 50 bis 150g pro Tag.
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Die Gerichte werden vor allem fett- und eiweißreich zubereitet. In der Regel stehen hier Fisch, Fleisch und Milchprodukte auf dem Ernährungsplan.

Vegane Ernährung

Die vegane Ernährung bezeichnet den Verzicht auf Fleisch, Fisch, sowie tierischen Produkten wie Eier, Honig oder Milch. Dies geschieht aus ethischen Gründung, Überzeugung und zum Schutz der Tiere. Hauptbestandteile der Ernährung bilden hier Gemüse, Soja, Obst und Kohlenhydrate in Form von Getreide und Kartoffeln.

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Und damit stehen wir schon vor einem Problem! Während die Low Carb Ernährung möglichst wenig Kohlendrate einsetzen möchte wird in der veganen Ernährung darauf aufgebaut. Haben wir jetzt ein Problem? Nein!
Wie dieses Buch zeigt gibt es zahlreiche Alternativen, die man zu bestimmten Lebensmitteln verwenden kann. Das Rezept wird „umgebaut“, „abgeändert“ und für beide Ernährungsformen gleich gut umgesetzt.

In den Rezepten finden sie leckere Gemüsezubereitungen in verschiedensten Formen. Auch Obst wie Beeren und Nüsse, die reich an „guten Fetten“ sind, kommen hier auf keinen Fall zu kurz. Neben Salaten, Suppen und Fingerfoods, werden leckere Frühstücksmöglichkeiten, Hauptgerichte und Desserts, aber auch Kuchen und Plätzchen aufgezeigt. Wie bei jeder Ernährungsumstellung wird man von Heißhunger heimgesucht, dem man nicht verfallen sollte.

Mit Low Carb Vegan Schnell abnehmen

Hier gibt es Gerichte, die satt machen und schon in der Zubereitung köstlich klingen. Dank der Nährwertangaben, der Zutatenliste und den Kalorien haben sie ihren täglichen Bedarf immer genaustens im Blick.

Überraschen Sie ihre Gäste doch einfach mal mit einem veganen-Low-Carb Menü! Sie werden begeistert sein wie vielfältig diese Küche ist!

Low Carb Vegan Kochbuch

Low Carb Vegan Kochbuch mit leckeren veganische Rezepte, auch für Anfänger geeignet, denn mit Schritt für Schritt Anleitungen bekommen Sie ein leckeres Vegan Rezept optimal zubereitet.

Low Carb Vegan – Schnell abnehmen ohne Sport – Vegane Rezepte sowie eine Gesunde Ernährung machen es aus, das man fett verbrennt und dazu hilft beim Bauch abnehmen.

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