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Yoga für Anfänger: Schritt für Schritt Anleitung um Ihre persönliche innere Ruhe und Entspannung zu finden inklusive Übungen mit Stressbewältigung durch den Alltag, Wohlbefinden fördern, Stress

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In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.

Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.

Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten “Wohlstands-Erkrankungen” zu leiden.

Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. 

Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig – und das Zauberwort dafür heißt Yoga.

Lernen Sie…

  • … wie wertvoll das Yoga für Sie sein wird
  • … Was ist Yoga überhaupt?
  • … Yoga und die Wissenschaft
  • … Die Yoga Techniken bieten unglaublich viele Vorteile
  • … Die passende Yogaübung ist das A und O
  • … wie Sie mit praktischen Tipps Stress abbauen und entspannen
  • … Kaum Zeit? Hier ein wertvoller Tipp
  • … 7 Tipps zu einem gezielten Yoga Training

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Art.-Nr.: B07H7MF5PY Kategorien: , Product ID: 81136

Produktbeschreibung

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In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.??Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt.??Dieser Stress schafft die besten Voraussetzungen, um an Depressionen, Burn-out und vielen anderen, sogenannten “Wohlstands-Erkrankungen” zu leiden.??Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. ??Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig – und das Zauberwort dafür heißt Yoga.

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